Eric Falstrault

Ce que les femmes doivent savoir sur l’entrainement musculaire

Ce que les femmes doivent savoir sur l’entrainement musculaire By Strength Sensei CP Publication Date: 1997 Cinq directives importantes pour aider les femmes à tirer le meilleur parti de leurs entraînements Le thème de l’entrainement des femmes est souvent abordé dans les conférences nationales et internationales de musculation et de formation personnelle. De nombreux entraîneurs …

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Tout ce que vous devez savoir sur les sports de combats.

Tout ce que vous devez savoir sur les sports de combats. La plupart des sports n’ont que quelques éléments à considérer lors de l’élaboration du programme avec une qualité principale qui peut mener le peloton. Malheureusement, nous ne pouvons pas en dire autant des sports de combat. Si vous regardez un sprinteur de 100 m, …

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7 étapes pour la répétition parfaite

7 étapes pour la répétition parfaite Conseils pratiques sur la performance à l’exercice   Par Strength Sensei CP La répétition parfaite est le principe le plus élémentaire de tous en termes de musculation. Il influence tous les paramètres d’entrainement, tels que les séries et le choix de l’exercice. Pourtant, la plupart des stagiaires ne respectent …

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